ダイエット

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こんにちは、こごろーです。今回はダイエットの中でも有酸素運動にフォーカスして内容をまとめてみました。みなさんは有酸素運動と食事制限どちらが大事だと思いますか？-----------------------------------------...

正しいダイエット方法で一緒にきれいになろうね💕【🖤お知らせ】カワサキ三姉妹チャンネルは毎週 月・水・土 夜19時〜週3本投稿になります！（ベルマークの通知設定も登録宜しくおねがいします！）안녕하세요~!!가와사키3자매입니다🖤구독부탁드립니...

今年のダイエット、「AI（人工知能）の活用」がトレンドになりそうです。　モニターに映し出された動きを真似すると、回数などがカウントされ、AIが正しいフォームを指導します。　女性専用ジムの「ファディー」では、ユーザーの体格や目的などに合わせて...

1日4分間のジャンプはランニングに比べて1.2倍の消費カロリーがあると言われています！どこでもできる有酸素運動で全身しっかり汗をかきましょう！やるとわかりますが、地味にハードなので無理のない範囲でやってみてください！【チャンネル紹介】とめト...

いつも沢山食べるのに、食欲無いのは心配です…ご視聴頂きありがとうございます。沢山の方に見て頂けて嬉しいです！評価・コメント嬉しいです！チャンネル登録して下さるととっても喜びます！是非よろしくお願いします！30代半ば、2児の母。育休中の主婦で...

スターバックスの新作、ストロベリーフラペチーノ美味し過ぎた・・・🤤