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80kg→70kg目指す！減量1日目【ダイエットVlog】
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「気づいたら1日ゴロゴロして終わってた…」そんな日って、ありますよね。でも大丈夫！たった5分で体をスッキリ動かせる「スキマ運動チャレンジ」を紹介します✨毎日少しずつでも続けることで、代謝がアップして体も気分も軽くなるよ☺️一緒に「ながらダイ...
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「 ダイエットの失敗は、痩せれなかった事ではなく 続けれなかった事だ。」X （元twitter）毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、...
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