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体重を1㎏減らすには食事から 7200カロリー 減らす          🍚🔥 白米 vs 冷やご飯 🍚❄️ どっち派 #ダイエット#食事管理#カロリーコントロール#痩せる食事#健康的な食生活

🍚🔥 白米 vs 冷やご飯 🍚❄️ どっち派!?実は、冷やご飯の方が「レジスタントスターチ」が増えて、太りにくいって知ってた?🤔✨どっちを食べることが多い? コメントで「🔥温かいご飯派」or「❄️冷やご飯派」って教えてね!👇👇💡 保存して、...
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ダイエット28日目!#産後ダイエット#shorts

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