ダイエット

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「　　ダイエットの失敗は、痩せれなかった事ではなく　　　　　　　続けれなかった事だ。」X　（元twitter）毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、...

ダイエット20日目の経過報告🔥こんにちは！せんちゃんです😎！今日はダイエットを始めて20日目の経過報告します！初日→20日目・体重 60.2kg → 57.9kg ( -2.3 )・ウエスト 84.0㎝ → 81.5㎝ ( -2.5 )・お...

✨🎁【90分の自分軸ダイエット®︎入門講座を無料プレゼント中】🎁✨🔗 イライラが止まらない…そんな人はこれを知らないと損します。実はそのイライラ、出来事じゃなくてあなたの中の“捉え方”が作ってるって知ってましたか？心理学では出来事 → 捉え...

40代からの体調管理は、気合や根性ではなく「正しい知識」がすべてです。 「最近疲れが取れない」「お腹が出てきた」「健診の結果が不安」 そんな悩みを持つ40代男性に向けて、10年後も現役でバリバリ働くための食事術を公開しました。今の食習慣を少...