ダイエット

40代から始める地中海式ダイエット+運動が12週間で代謝を劇的改善本編はこちら: 出典: NIH/PMCこのチャンネルでは海外の最新健康ニュースを日本語でわかりやすくお届けしています。チャンネル登録と高評価で応援していただけると励みになりま...

#shorts #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #食事管理 #減量#デブ#100キロ #プロテイン

「筋トレ嫌い！」「筋トレ何も分からん！」と思ってるそこのあなた！筋トレ嫌いやけどここまで筋肉つけた方法紹介してるからチャンネル登録してねー！【Youtubeチャンネル登録】【X（旧Twitter）】

以下AI作成👇【概要欄】今日も引き続きダイエットとダンス！！🔥今回は LE SSERAFIM の「BOOMPALA」踊ってみた💃最初の演技可愛すぎん？？？色んなパート踊れるようになりたいけん練習中✨そして現在、腹筋強化習慣中…。お腹ボヨボヨ...

【概要欄】ダイエットショートシリーズ継続中！！🔥今回はコメントで食事について聞いてもらったので、動画で答えてみました！なんかうまく答えられんかった気もするけど…また別動画でも話そうかな😂今意識してるのはこんな感じ👇・朝はパルテノ＋プロテイン...

5月も引き続きダイエット頑張ってます！34歳で心筋梗塞。それでも5年で体重は6kg増えた。今日が変わる日になるかもしれない。ならないかもしれない。▼ 誓約書の主な内容・12月8日誕生日までに70kgを目指す・月間目標 未達成→罰金10,00...

日本で、ジム通いが1年以上続く人は、たった3.7%と言われています。元125kgだった僕自身、40歳の人間ドックをきっかけに人生が変わりました。筋トレは、見た目のためだけじゃない。未来の健康への投資です。健康で世界平和を目指して、これからも...