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うつや疲れやすさを和らげる「感動」の秘密、元救急救命士が解説します #shorts #うつ病 #癒し

感動することって、実は体の炎症を下げる科学的な効果があります。特に「自分が小さくなる感覚(AWE)」は、うつ・疲れやすさ・免疫の不調にも関係する炎症性サイトカインを最も強く下げると言われています。薬局では絶対に買えない「体の薬」の正体とは?...
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NO.1835回/毎日2分間の運動習慣/【体幹引締めトレ】身体引締め&減量&ダイエット^ – ^自宅で簡単!代謝UP!#初級トレーニング

NO.1835回/毎日2分間の運動習慣/【体幹引締めトレ】身体引締め&減量&ダイエット^ - ^自宅で簡単!代謝UP!#初級トレーニングお家で職場で!集中力アップに!気分転換に!どこでも出来る!簡単運動!コメントしてね!やって欲しい運動を教...
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運動も食事制限もしてない。半年でこんなにも痩せることができた。 #ダイエット #やせる #マインドセット #痩身エステ #西条市

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#ダイエット #ダイエット日記 #食事 #食事記録 #痩せたい

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最近これ、回してる人多い理由が分かった!😍#フラフープ #ダイエット #フィットネス #yurakuフラフープ

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今日の運動 #ダイエット

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【ダイエット企画】548日目(毎日22時投稿)#ダイエット

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:↓チャンネル登録はこちらから↓概要欄から他のSNSもフォローしてね応援コメント、質問等お待ちしております!【クレジット表記】音楽:BGMer音楽:FREE BGM DOVA-SYN...
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Google doesn’t know everything #diet #food #healthy

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【50代ダイエット】もったいないので、きなこ玉のきな粉で明日の朝ごはん作った。|食べて維持する食事記録

50代・断酒と記録で14kg減を維持中😊2026年7月23日の食事記録です。朝は昨夜の残りのうなぎ。和食でも純ココア・豆乳・甘酒を忘れずに。夏休み6日目は親子で金魚のお世話をしました。ベランダのメダカもお世話して、めちゃくちゃ暑かったです。...
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シーチンです!!チャチャチャで全身運動🔥 #社交ダンス #ラテンダンス #運動不足解消 #ダイエット

社交ダンスインストラクターのシーチンです!!〈団体レッスンスケジュール〉月曜日15:30~16:30ラテン&モダン水曜日19:55~20:55ラテン入門金曜日11:45~12:45モダン土曜日➀14:15~15:15ルンバ   ➁15:30...