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【ダイエット124日目】 #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエットvlog #痩せる #食事vlog
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#ダイエット #痩せる #減量みなさん！こんにちは！ダイエット成功チャンネルのKENと申します！私は２０歳から２６歳までの6年間ダイエットに挑戦してきましたが、ことごとく失敗してきました…続いたとしても１週間ぐらいです…泣ですが、そんな私で...
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40代・人生これから♡宅トレ1日10回やってみると解るけど足を上げる度にオヘソの下がキュウ～っとなって効いているのが解るよ【ポイント】・足の裏はくっつける・勢いではなく足の力で持ち上げるがむしゃらに腹筋するよりこれをやって夏を迎えよ✨慣れた...
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