ダイエット

食事を減らしても痩せない人は、朝の習慣で損している。起きてすぐ水を飲まない、朝食が軽すぎる、早食いで済ませる、朝から座りっぱなし、夜の乱れを引きずる。この習慣が続くと、体が重く感じたり、昼前に甘い物が欲しくなったり、食べすぎにつながる。まず...

米を食わないダイエットについて解説していこうと思う

約1.5ヶ月勉強してました…辛い…テキスト表示される試験って意味がわからへん🤭笑満点しかありえんでしょ🥲

朝起きたらスマホの電源切れててアラームなりませんでした泣大慌て。朝の予定何もなくてよかった。。

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