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美容

春コスメ可愛すぎる…!! #メイク #muice #春コスメ #ピンクメイク #一重メイク

美容

アネトス美容液が最強だった‼️@anetosjp #Anetos #anetoskin #ニキビ #スキンケア #美容液 #垢抜け #美肌

ちゃん
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Wash day with Camille rose products ❤️ #washday #camillerose #naturalhair

ダイエット

【痩せるダンス】食後におすすめ脂肪燃焼エクササイズ

楽しく動いて、無理なく痩せたい方におすすめのダンスエクササイズです。この痩せるダンスは、音楽に合わせて体を動かしながら脂肪燃焼をサポートし、全身の代謝アップにも役立ちます。難しい動きはなく、初心者の方や運動が久しぶりの方でも安心して取り組め...
美容

乾燥知らずの下地!使ってみたことある? #メイク #下地 #コスメ紹介

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【43歳絶対老けたくない日のスキンケアルーティン】 #40代スキンケア #skincare #乾燥ケア #ツヤ肌作り

ふっくらツヤ肌目指してしっかりスキンケアを行なった日🫧STEP①毛穴の汚れをやさしく吸着してくれるSKIN1004ポアマイジングクイッククレイスティックマスクSTEP②泡セラムで浸透性高く、確実に保湿されるDemafHERE OH MY S...
美容

ドンキトリートメントいらない格付け✨

ドンキ最強トリートメントtierこれは美容師としてどうしても伝えたい話です。正直、髪が今どうなってるかよりも「これからどうしたいか」を聞かれたこと、ありますか?多くの失敗は・メニューありき・価格ありき・時間ありきで話が進むこと。でも本来、美...
ダイエット

ハイボールは太るのか? #筋トレ#ダイエット #ハイボール

ハイボールは糖質が少ないため「太らない」と思われがちです。しかしアルコール自体に1gあたり約7kcalあり、サントリー角ハイボール350mlでも約168kcalあります。さらに、アルコールは体の中で優先的に処理されるため、飲酒中は脂肪が燃え...
ダイエット

産後の腰痛改善🙆‍♀️#産後#産後ダイエット #産後トレーニング #産後ヨガ #産後ストレッチ#トレーニング#ダイエット#ストレッチ#ヨガ#宅トレ #家トレ #腰痛改善#腰痛緩和#姿勢改善#ママトレ