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パーソナルトレーナーをしている『けんたこ』です。ダイエットに関して、間違った知識ややり方をしている方が多く、セッションをしているほぼ100％のお客様が、運動をすれば痩せると思い込んでいます。しかしながら、個人的にはダイエットは運動よりも食事...

この動画では、美容のルーティンで役に立つアイデアを集めてみました。まずは、素早く簡単にメイクをする方法を学んでみましょう！ 古いパレットをきれいにする方法や、短くなった口紅を使って長い口紅を作る方法など、メイク用品を再利用するためのクールな...

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ご視聴ありがとうございます❤︎チャンネル登録よろしくね/○コスメブランド💒leur charmeみんなのお守りになるコスメです◯サブチャンネル🏘ななこの館へようこそゲームしたりお菓子紹介したり日常◯Instagram📸 @_nana._.c...

こんにちわ久しぶりに３人揃って動画を撮ることができました。100円均一でコスメを買って色々な経験をすることができました。とても楽しくて勉強になりました。来週は大食いです！！これからもよろしくお願い致します【Instagram】こうせいのIn...

今回は年が明けて4ヶ月の中で、一番買って良かったと思ったものを紹介しました。ベストバイは色々なシリーズに分けて投稿予定です。ぜひ、お楽しみに。最近、春・夏に着れる服をGUで購入してきたので、次回はGU購入品紹介をしようと思っています。動画で...

サントリーウエルネスから3／16発売のウイスキー樽成分配合のメンズスキンケアを試してみました！あくまでハッシュの個人的な感想となります。ご了承ください。ハッシュのTwitterハッシュのTikTokハッシュのInstagram

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益若つばさの本と動画に基づいて一週間ダイエットしてみた！このビデオをを撮るのが楽しすぎた。💕他のダイエットを試して欲しかったらコメントで教えてください。このチャンネルでは美、健康、ライフスタイル、料理などについての動画をアップしています。益...