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極力炭水化物を抜いたダイエット生活! #shorts #ダイエット
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ダイエット 【食後すぐ運動1曲だけ】ダイエットはこれで成功する！血糖値を下げる４分体操
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄↓↓↓自宅で静かに出来る血糖値を下げる運動です。食後すぐの軽い動的ストレッチで血糖値の急激な上昇を抑え、全身の筋力も高めるポーズを含んであります。食後すぐ毎日やって、あなたのダイエットを成功させてくだ...
ダイエット スポーツブラ、カツオスティック販売開始‼️#ベスパスポーツクラブ #shorts #伊勢 #ダイエット #運動
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美容 賢いメイクの裏技と美容のコツ
女子の皆さんこんにちは！今日は新着メイクアイディアとクールな裏技動画をお届け！スプーンを使って毎日のメイクをするアイディアはどうですか？さらにお肌用の便利なコツは、キュウリを使って顔の赤みをとったり、ライムを使って目の周りを明るくする方法も...
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美容 【橘ひなの】美容室のおかしな話とか自身のツートンカラーについて語るひなーの【橘ひなの/切り抜き】
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ダイエット 【ダイエット】バランスボールで有酸素運動
今回はバランスボールを使ったエクササイズのご紹介です！ダイエットがある程度進んだら「運動」を取り入れて引き締めていくことをおススメします。バランスボールは「体幹トレーニング」「有酸素運動」「筋トレ」と、3役こなしてくれる優れ物！みなさんも、...
美容 【ナイトルーティン】スキンケアマニアは怠らへん
みなさん、こんにちは☺️今回はナイトルーティンご紹介☺️（でもルーティンじゃなかったですw）🌟出張先でもスキンケアはちゃんとやってから寝ます😴😪みなさんのお気に入りスキンケアあったら教えてください🫶🏽