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ダイエットを始めようと思ったとき、多くの人はまず運動から始めます。ランニングを始めたり、ジムに通ったり、筋トレを始めたりする人も多いでしょう。もちろん運動は健康にとって大切ですが、体脂肪を落とすという観点で見ると、運動から始めるダイエットは...

もうLJKになるのかーー。制服いっぱい着とこーっと。 #makeup #メイク #メイク動画 #スクールメイク

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スキンケアにお金をかけるほど肌が老ける？東京女子医科大学の研究によると、保湿成分が多すぎると肌が自分で潤いを作る力を失うことがわかっています。✅ 必要なのは洗顔・化粧水・乳液の3つだけ✅ 美容液やパックは週2回で十分✅ シンプルにするほど肌...