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現役の美容師であり、ファスティングマイスター、PNT（栄養療法+心理技術）トレーナーとして活動するMiyaが楽しく、ワクワクする美容（アンチエイジング）・健康法をお伝えします(^ ^)😊Miyaプロフィール✨Miyaです。私は実家が美容室の...

渋い声で、ダイエット始めました！・参考にさせて頂いているエクササイズ等本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】➔食べ過ぎた時これを２回やれば帳消しに　消費カロリーに優れたダイエットエクササイズ【左足・スピード版】➔マネす...

加齢に負けず、華麗に生きる✨✨✨42歳アラフォーYouTuber水野祐香です。今回は長年悩んでいた、眉毛のコンプレックスを解消すべく、ママ友からお薦めしてもらった眉毛のアートメイククリニックへ行ってきました🏃‍♀️撮影許可頂いて、施術の様子...

#スキンケア #パック #お気に入り #30代-----------------💄YouTubeのお問い合わせ・お仕事依頼はこちらにお願いしますclipper.info@cchan.tv おざみ宛💄お手紙はこちらにお願いします〒153-00...

口角炎繰り返すねえ〜〜泣サムネは加工マジックで炎症のとこ消してます泣紹介したアイテムウルモアクリーミーフローラルの香りエモリカ薬用スキンケア入浴剤 フローラルの香りAYURA（アユーラ）メディテーションバスカウブランド牛乳石鹸　赤箱（しっと...

今回は、私が通っている美容系を紹介しました。参考になったかな？今回、動画内で紹介した場所のインスタグラム、アカウント載せておくので、気になるところがあれば是非飛んでみてください🌟パーソナル＠beautrix_official@yuzu.fi...

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みなさん、こんにちは今日はまたまたダイエットにチャレンジしようとしてます。夏も近いし、洋服をたくさん着こなしたいっていう気持ちもあるのでダイエットに燃えています。さて、今回は子供たちとビルは普通の食事です。ただわたしは、1人ぼっちで肉を食べ...

今回はジョギング効果のあるメニューです！！！夏までもうすぐ！室内でいい汗かいちゃいましょう♪【トランポリンダイエットの特徴】ポイント①有酸素運動が可能！ポイント②体幹トレーニングが可能！ポイント③自宅でダイエットが可能！ポイント④楽しくエク...

今回は有酸素運動について減量やダイエットにおける有酸素運動の立ち位置や捉え方についてまとめました！参考になれば幸いです！【活動ジムURL】・ボクノジム中野：・ボクノジム四ツ谷：・ボクノジムオンライン：【トレーニングセッション予約受付中！】■...