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アイリーチャンネルです！今回の動画は必ず痩せる？食事方法について徹底解説！！継続は力なり！？ぜひとも参考にして頂ければ幸いです！#ダイエット #痩せる #食事制限ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『IRIEフィ...

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30キロのダイエットを成功した人間沢山居るけど、健康的な痩せ方、そしてパワーもスタミナも、ここまで強くなった人は少ない。You are not fat ; you have have . We all do and it’s just no...

#ファスティング #踏み台昇降 #まごわやさしい #食事が薬#腸内環境改善 #スクワット

#心臓リハビリ　＃エアロビックダンス　＃有酸素運動　＃ダイエット社会医療法人　北海道循環器病院　心臓リハビリセンターの健康運動指導士です。今回は基本のステップで構成したエアロビックダンスです。運動強度は4.3METsです。音楽に合わせて身体...