taiyo-no

目標設定カロリー2000kcal白米 500g鶏胸肉 300gブロッコリー 400g卵(全卵1個　卵白4個)きのこ類150gサプリメント類 ★アクトレ一押しのビタパワーはこちらから普段の食事から必要なビタミンを摂取するのは難しくビタミン不足...

吸い玉人生初体験のアイ先生がウキウキしながら吸い玉を受けた結果…◆特別企画!!３チャンネルコラボ同日公開！・第二弾はCannaさんチャンネルで公開中！　アイ先生はお腹の吸い玉を耐えられるのか!?　・ラストはみんみん先生のチャンネルで公開中！...

水がメインの低糖質生チョコです٩( ᐛ )و簡単なのに、濃厚なめらか食感👏材料粉寒天　　　　　　　　　　３g水　　　　　　　　　　１００gラカント　　　　　　　　２５gおからパウダー（超微粒）　７g純ココア　　　　　　　　１０g後がけ純ココ...

こんばんは、さーです。1週間早いですね💦💦今年も残り2ヶ月半位でビックリです。去年より、体重は4kg増えたままですが食に囚われず、食べたい物もたまには食べて健康的なダイエットができるようになった気がしています。4kg増えたことは、主人にしか...

今日はDIOR縛りメイクをしてみました！初の縛りメイク🥹大感動！！！流石DIOR...盛れすぎてスタメンコスメ増えた💓.0:58Diorプレステージ ホワイトル プロテクター uv シアーグロー30 mL／￥14,300円(税込)1:49D...

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