taiyo-no

美容

英語話せんから海外の美容室にビビって行けずセルフカットした結果がやばいw #shorts#bts

美容

美容整体編

ダイエット

【ダイエット/オートミール】1週間で2キロ痩せたずぼらごはん

iHerb初回購入で10パーセントオフ✨
ダイエット

【ダイエット】焼きおにぎりの10倍美味い!玄米を使った焼きお握らずのレシピ紹介![Dieta] Bolinho de arroz grelhado #shorts

本編はこちらからどうぞダイエット中は筋トレ中の方にオススメな焼きお握らずのレシピ紹介です。健康的に作るために、まずは白米ではなく玄米に置き換えて作ります。その他に玄米を摂るメリットと、炊き方の注意点、食べ方の注意点などについても解説させてい...
ダイエット

偏食ダイエッター1日の食事#shorts #BMI20.7

#偏食#摂食障害#過食痩せたい食べたい太りたくないmax64kg→min50.5kg現在5?kgプロテインスムージー 0回プロテインアイス 0回プロテインバー    0個プロテインパンケーキ 0枚軽い筋トレ再開 141日目ゆる食事制限再開 ...
美容

【LIVE】最近のお気に入りコスメで雑談メイク!たくさんおしゃべりしましょ〜🎉!!!

こんばんは〜!動画投稿が滞っているので(本当にゴメンナサイ!)ひとまずLIVE失礼します🤣✨コメント嬉しいです!!チラ見も大歓迎です!!
美容

シンガポール美容师.シンガポール美容室Japanese stylist NAO.Instagram.account.@nao12477

美容

シンガポール美容师.シンガポール美容室Japanese stylist NAO.Instagram.account.@nao12477

ダイエット

【8分】夜寝る前の痩せるストレッチダイエット!代謝が上がるし寝付きが良くなる方法!ズボラストレッチ

無料メルマガ登録でプレゼント①僕が2ヶ月でー8kg痩せた方法②筋膜ローラー ストレッチポール動画↓↓登録はコチラ↓↓〜僕が8kg痩せて半年キープしてる方法〜↓アメブロで無料公開中【音声でダイエット】無料ラジオVoicyでダイエット情報を毎日...
美容

【ポーチの中身】1軍コスメを紹介します。【ベースメイク編】

いつもみてくださってありがとうございます🙇‍♂️今回は足の裏の1軍ポーチの中身を紹介しました!!語りすぎて動画が長くなってしまうので、ベースメイク編とベースメイク以外編の2本にしたのでまた後日続きをアップします🙆‍♂️プチプラコスメやドラッ...