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今回は「自宅でできる有酸素運動3選」を解説しました！ぜひ最後まで見てくれると嬉しいです！■動画作成ツール：CanvaAI画像生成および編集機能を使用（商用利用可／利用規約に準拠）■ナレーション：VOICEVOX　CV：青山龍星■イラスト・画...

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25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...