taiyo-no

今回はダイエット記録　第3弾！R7•12/26〜:週21.3火:番外編/蒸籠蒸し置き換えダイエット始めました！油を使わず栄養を摂り、美容と健康もUPしていきたいと思います！※引き続き、蒸籠蒸しは番外編なので、継続します。R7•12/19〜:...

#韓国コスメ #メイク #美容📍メイクサロン：위위 아뜰리에 / ウィウィアトリエ서울 강남구 청담동 95-16🩵 担当先生 / ソジョン先生

VTのピクセルセラム4種を徹底比較レビュー‼️☝️割と新しめよ製品だから気になってたよって方は良かったら参考にしてね💖😉個人的にはお米の感じが斬新すぎたから「ライスセラミドセラム」が好きかも💖🙈気になったらチェックしてみてね〜！！今日紹介し...

紫の高級アンプル…？💜⋆͛glow.m（グローエム）アズレンPDRNアンプル@glowm_officialjapan🌟エステの高級成分アズレン韓国内最高濃度3,000ppm配合✓ パンテノール✓カモミールエキス✓シカ🌟 純度99％のサーモン...

47歳、ツヤ肌をキープするために日々意識していることをまとめました。特別なことではなくて、「土台・外側・内側」を整えることを大切にしています。✔︎ 土台ケア（スキンケア）✔︎ 外側のツヤの作り方（オイル・メイク）✔︎ 内側ケア（食事・習慣）...

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**地中海式ダイエット**。。オリーブオイル、魚、野菜、果物、ナッツを中心にした食事法で、健康志向の高い人に人気。良質な脂質や食物繊維を多く摂取でき、生活習慣病予防にも効果が期待される。赤身肉や加工食品は控えめにするのが基本。急激な減量より...