taiyo-no

「痩せたら最強骨格」って言われるけどその“痩せる”がむずい、正直に🤚体重落ちても上半身ゴツい人、正直に✋お腹と二の腕一生ぷにぷに、正直🤚骨格ウェーブが羨ましい、正直に✋骨ストは努力不足じゃない。構造の問題。次で、攻略法話します。(2月21日...

📉 Today：+0.2kg（前日比)day01 ⇒ day20：-2.5kg朝：なし昼：ミートソースパスタ サラダ夜：なし間食：水切りヨーグルト カカオ70%のチョコ┈┈今月も食欲膨大時期が来た😭💦ごはんよりも 甘いもの食べたくて食べたく...

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

これからも毎週金曜・土曜20時に、役立つ美容情報をお届けしていきますので、ぜひお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします！▼たくさん使ってね🤗💞ファンネーム：ジョージーズハッシュタグ：#ジョジ買いファンマーク：🐈💄-----------...

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@oyuki.diet ◁ アラフィフやり直しダイエット100日で−15kg。でも、正直まだまだ下腹、しっかりございます！だから今日もやるよ🔥派手じゃないけど1日20回！これがアラフィフのリアル。一緒にコツコツいこ✊保存してあとで一緒にやろ...