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マッスルデリはダイエットやボディメイク、健康なカラダづくりに取り組む人に最適な栄養素の食事で理想的なカラダへ導く宅食サービスです。「筋肉をつけながら痩せたい」「メリハリのある綺麗なカラダになりたい」「あの頃のように引き締まったカラダに戻りた...

ご視聴ありがとうございます。おサイです。ダイエットの日々の運動や食事などの様子を投稿しています。チャンネル登録、高評価、コメントしていただけたら嬉しいです。#ダイエット　#筋トレ　#運動　#体重　#食事　#記録

こんにちは、こまです。ダイエットは食事8割、運動2割と言われますが、私はマインド10割だと思っています✨ダイエットに必要な継続これマインド整っていないのに続きますか？ただ痩せたいなら食事変えれば良いよね、運動すれば良いよねでもそれ続けられま...

いつもご視聴いただきありがとうございます😊今日はセザンヌとキャンメイクの新作コスメを忖度なしでレビューしました！参考にしていただければ嬉しいです！チャンネル登録＆いいねでぜひ応援をよろしくお願いします！コメントもいただけるととっても励みにな...

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