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みてくれてありがとうございます！今回はイエベ秋をイメージしたメイクをしてみました✨30代で友達ができないことについて、雑談しながらメイクをしています。プチプラコスメばかりなので参考になったら嬉しいです！📙書籍発売中！！『顔面が「足の裏」みた...

「トリートメントを頑張ってもパサつく…」 そんな悩み、洗浄力が強すぎるシャンプーで髪の油分を取りすぎているのが原因かも？💦この動画では、髪のパサつきを引き起こす「3つの原因」と、それを解決する『ZACCパールリッチシャンプー』の凄すぎる成分...

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なぜ、忙しい成功者たちは、朝の貴重な時間を使ってまで「ジョギング」をするのか？健康管理やダイエットのためだけではありません。今回のキーワードは、脳科学の「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」。ぼーっとしている時にだけ稼働するこの「脳...

今日は新しいダイエットの話。食事制限をせずに痩せる方法をわかりやすく解説します。日常で使える雑学やあるあるネタのショート動画、ほぼ毎日投稿中VOICEVOX：青山流星挿入絵：いらすとやTikTokもやってますアカウントはこちら→#雑学#トリ...

【コアトレで血糖・脂質が改善】糖尿病予備群の20〜55歳女性を対象に、8週間のコアエクササイズが代謝指標に与える影響を調べた研究結果が発表されました。📝 18名を対象としたランダム化比較試験📍 Yiğiter N et al. (2025)...

今回はなんと…初のセザンヌ＆キャンメイク縛りでフルメイクに挑戦してみました🥰🔥セザンヌもキャンメイクも、根強い人気がありますが...正直に言います！！このクオリティでこのお値段！？って、毎回びっくりするんです😳🙏🏻「え、ここまでやる？」って...