【パスタソースでダイエットえびピラフ】レシピは説明欄へ🖐️お悩み相談はコメント欄へ💪#ダイエット飯#ヘルシーレシピ#食生活アドバイザー#お悩み相談#エビピラフ

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今回のレシピです↓

【パスタソースで|ダイエットえびピラフ】
◾️材料(2人前)
米:1合
オーマイボンゴレビアンコパスタソース:1袋
むきえび:180g
ミックスベジタブル:50g
えのき:50g
にんにくチューブ:2〜3cm
お湯:280ml

◾️作り方
①米を30秒程空炒り
②お湯、パスタソース、にんにくをいれ一旦火を止め2分ほど米に給水させる
④ミックスベジタブル、細かく切ったえのき、えび入れて少しまぜ蓋をして中火で15分くらい炊く
⑤火を止め5分蒸らす
⑥蓋を外し再び火をつけ全体を混ぜながら水分を飛ばして完成✨

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