1日2分の運動習慣 実践記録① #スポーツ #ダイエット #宅トレ #体幹トレーニング #運動習慣 #筋トレ

只今ベンチプレス90kg挙上を目標に
わたくし自身も1日2分のプッシュアップを
時々サボりつつコツコツ継続しております！

動画に収めたのはこれが最初ですが、
動画に収める前の本当の初回は60回スタートでした。

継続は力なり！

ぜひ皆様も自分の体力レベルに合わせて
基礎基本の習慣用トレーニング動画を参考に
1日2〜5分の運動習慣にご活用ください♪