100日後に痩せる女│Day 20🎀🩷　運動苦手・三日坊主・夜型人間ダイエットの敵が三拍子揃ったアラサーズボラ女のVlog♡　#100日後に痩せる #ダイエット #ダイエット記録 #vlog

📉 Today：+0.2kg（前日比)

day01 ⇒ day20：-2.5kg

朝：なし
昼：ミートソースパスタ サラダ
夜：なし
間食：水切りヨーグルト カカオ70%のチョコ

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今月も食欲膨大時期が来た😭💦
ごはんよりも 甘いもの食べたくて食べたくて仕方がない！
でもその代わりに筋トレとウォーキングは欠かさずやってる💪

お腹周りと内もも痩せたいんだけど 何かオススメの筋トレありますか??

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