ラジねえ。体操
「毎日５分以内の運動♪」
日々忙しい方、運動不足の方、ズボラでも続けられる、短時間で手軽気軽身軽にできる「運動プログラム」を配信♪
本日は、ラジオ体操の運動から、脂肪燃焼に効果的な運動を一緒に行います。
一緒に、心も体も若くて元気な自分を手に入れましょう。
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0:24 運動
4:07 エンディング
#脂肪燃焼 #ダイエット #ラジオ体操
◾️ラジねえ。（上羽悠雅うえばゆうが)
ラジオ体操・スポーツインストラクター
年間 100団体以上、約50,000人に運動指導や講演会を実施。
TV・ラジオなどのメディアにも出演し、イベント・セミナーや講演会を通じて、健康や運動の普及推進活動を行っています。
■資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・１級ラジオ体操指導士
・国際ボディメンテナンス協会パーソナルストレッチトレーナー
・基礎心理カウンセラー
・スポーツリズムトレーニング協会認定アカデミーコーチ
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