【7kg痩せ中40代】#食事記録#食事管理#ダイエット#40代 #豚まん

ダイエット

2026年2月8日

朝はお腹すいて起きた!
ようやく2日続けてのトレーニングのしんどさから解放😂😂😂

白湯
レモン汁
コラーゲン
りんご酢
バナナ
リンゴ3きれ

昼は
うなぎ!業務スーパーの謎の安いやつ🤣
冷凍やからほんと便利なのよ!
玄米ご飯
白菜ブロッコリー
蒸籠であたためて食べました😋

夜は
昼の残りと
ローストビーフサラダを半分
からの…
豚まん🐷🤤🤤🤤🤤
美味しすぎて2つ食べた🤣

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