「朝食は“本物のバター（偽物バター×）”から始めてください。」運動をしなくても、痩せやすい体質へと変わっていきます。本物バターの選び方と、バターダイエットを解説します。
#長寿のこの動画では、
**「本物のバター」**を朝食に取り入れることで、
無理な運動をしなくても
痩せやすい体質へと変わっていく仕組みを分かりやすく解説します。
バター＝太る、
そう思っていませんか？
実は問題なのはバターそのものではなく、
**「本物のバター」と「偽物のバター」**の違いです。
この動画では、
・本物のバターの正しい選び方
・なぜ朝に摂ると代謝が変わるのか
・バターダイエットが続けやすい理由
を、初心者にも分かる形で丁寧にお伝えします。
激しい運動が苦手な方、
食事を我慢するダイエットに疲れた方、
体質から変えたいと感じている方におすすめの内容です。泉#長寿#健康#元気#自然の力#食養生#健康法#生活習慣#食べ物の知恵#健康チャンネル
#長生き
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「長寿の泉」は、日々の暮らしに役立つ健康の知恵や、自然に学ぶ長生きの秘訣をお届けするチャンネルです。 身近な食材や生活習慣を見直すことで、誰でも簡単に実践できる元気の源を紹介します。 ✔ 食べ物の意外な力 ✔ 健康を守るシンプルな習慣 ✔ 笑顔で過ごすための暮らしのヒント ✔ 心と体を整える自然な方法 「薬よりも食卓から」――自然の恵みを楽しみながら、豊かで幸せな毎日を過ごしましょう。 🔔 チャンネル登録して、一緒に「長寿の泉」を見つけましょう！ https://www.youtube.com/channel/UCglkIbM3K1YdeO0EmBCUKzQ?sub_confirmation=1
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