＼かぼちゃのきな粉バター蒸し／
甘いもの欲しい夜に🎃
砂糖ほぼなしで、ほっとする味。
もう少し甘さが欲しい時は、砂糖やはちみつ追加で満足できる味に😉
👉 夜用おやつに保存。
栄養士POINT
かぼちゃ＋きな粉で食物繊維とたんぱく質をプラス◎
【材料】（2人分）
・かぼちゃ 200g
・きな粉 大さじ1
・バター 5g
【作り方】
① かぼちゃは一口大に切る
② 耐熱容器で600W 4〜5分加熱
③ バターときな粉を絡める
💬質問
かぼちゃスイーツ、毎日でもいける？
保存して作ってみてね✨
……………………………………………………
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
Instagram
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
Twitter
https://twitter.com/kaaa_caramel
……………………………………………………
#かぼちゃレシピ #ヘルシーおやつ #簡単スイーツ #栄養士レシピ #保存版
コメント