ダイエットや減量中の方必見！最強の白身魚「鱈」の魅力を科学的に解説します。100gあたり脂質0.2g、タンパク質17gという驚異の栄養素。満腹感が持続し、筋肉維持を助けるメカニズムを分かりやすく紹介。罪悪感なく美味しく食べられる鱈で、賢くダイエットを成功させましょう。
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