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平岡流ぽっこりお腹撃退法パート2～有酸素運動～
0:00 オープニング
1:03 ふあふあと足踏み 説明
2:45 ふあふあと足踏み １セット目 ポール有り
6:10 ふあふあと足踏み 2セット目
9:14 ふあふあと足踏み 3セット目
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