💡「見ないと損」本日のキツ腟ポイント⬇️
1️⃣腰を反らすと腟がゆるみ、動きやすくなる
お尻を突き出して腰を反らすと、骨盤が開き、
腟まわりの力が抜けて動きやすい状態になる
→ まずは“ゆるめる準備”
2️⃣背中を丸めると腟が自然に締まる
背中を丸めてお腹を引き込むと、下腹に力が入り、
腟が下からキュッと引き上がる
このタイミングが一番の締めポイント
3️⃣ 繰り返すことで締める感覚がはっきりする
反らす→丸めるを繰り返すことで、
「今ゆるんだ」「今締まった」が体で分かるようになる。
締まりの感覚をつかむ練習に最適。
💡コツ
・反らす時は力を抜く
・丸める時に息を吐きながら腟を軽く締める
・勢いをつけず、ゆっくり動かす
腟トレ初心者にも、感覚が戻りにくい人にもおすすめの基本中の基本トレです✨
✧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✧
FemcareAKI 公式YouTubeチャンネル
✧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✧
💗 Instagramフォロワー5.5万人突破！ 💗
🔸 腟ケアってご存知ですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
実は、約80%の女性が“腟ケア”を正しく理解していないと言われています。
「腟」や「デリケートゾーン」って言葉に、
なんとなく「いやらしい」「人前では話せない」って思っていませんか？
でも本当は…
💡腟ケアは、自分を大切にする“思いやりのケア”なんです。
🔸 見た目も、心も。もっと自分らしく綺麗に。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
このチャンネルでは——
✔ 人にはなかなか聞けない “本当の腟ケア” を分かりやすく解説
✔ 女性の体と心を整えるセルフケア方法
✔ パートナーとの関係を深めるヒントも
すべてアダルトではない、“正しい大人の知識”として発信しています。
🔔 少しでも気になる方は…チャンネル登録をぜひ！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
この一歩が、あなたの毎日をもっと優しく変えるかもしれません。
✦ CLEOPATRA ✦
FemcareAKIオリジナル 腟ケアブランド
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🛁 CLEOPATRA feminine care oil
👉 2023年9月発売、初回製造分は3ヶ月で完売！
🧼 CLEOPATRA feminine care soap
👉 2024年5月発売、やさしく洗える弱酸性ソープ
💧 CLEOPATRA feminine care serum
👉 2024年7月発売予定、潤いとトーンケアの美容液
🥤 CLEOPATRA feminine care protein
👉 2024年9月発売予定、インナーから美しさをサポート
🛒【商品ラインナップはこちらから】
▶︎ https://akischoice.shop
📮 コラボ・お仕事のご依頼は
💌 akishd.inc@akishd.com
✧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✧
“あなたの毎日に、やさしいフェムケアを”
✧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━✧
コメント