初挑戦した梅流し
こんなに効果あるなんて😳
食べてる最中からお腹がぐるぐる…
でも全く痛くない！
なのにめちゃくちゃ出る！
このスッキリ感はクセになりそう🙌
⚠️注意⚠️
・妊娠中、授乳中、糖尿病、高血圧などの疾患がある人はやらないでね
・毎日は体に負担がかかるからNG
・お休みの日にやる
・空腹時にやると効果UP
・なるべく完食する
（体調に合わせてでOK）
やったことある人も無い人も
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#ダイエット #ゆるダイエット #アラフォー #韓国 #100日ダイエット ＃ファスティング＃梅流し”
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