◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
【三種類STEP有酸素】
ONITORE店レッスン一部
◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
☑ルール
三種類のSTEPを交互に行う
紐を踏まないようにする
☑目的
単純な有酸素運動ではなく、目的をもって取り組める
筋力やバネを得れる
日常生活では転倒防止などに役に立つ
◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
マシーンがないので、マッチョにはなれませんし
筋肉を素早く付けるという事は出来ないかも知れません。
しかし、生活をより楽に疲れないようなカラダを作れます。
ダイエットはもちろん、運動能力や基礎体力も向上します。
なにより、楽しんで継続できるという圧倒的な強みがあります
※ジムを１年以上継続する率は全国平均４％。当店ＯＮＩＴＯＲＥは８１％！！
ヨガやストレッチなど緩い運動から、ハードな運動までLEVEL分けされたレッスンが１２種類選択できます。
是非、体験してみて下さい。
◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
1人じゃない喜び😊
1人で黙々とトレーニング出来ない方は是非体験ください～
飽き防止策でレッスンは15種類もあり
毎回メニューも変わります。
楽しく汗を流しましょう💪
◆公式LINEからHPや予約を見る
→https://lin.ee/6ovMK9h
◆ONITORE HP
→https://onitore2014.com/
◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
私たちのジムは、色んな方がフィットできる運動(レッスン)が用意しており苦手な方でも続けれる面白さがあります。
飽きなく楽しい(≧∇≦)
本当なのか？是非体験ください😊
#共に上がろう
ONITORE体験は毎日受付中！
@onitoretotalfitnessstudio
体験予約などはプロフィール先のリンクをご覧下さいませ٩( ‘ω’ )و
▷▶︎フィットネス店◀︎◁
#onitoretotalfitnessstudio
博多区住吉2-17-5 1階
※レッスン等でお電話が取れない場合が
ございますのでDMやLINEや📩などで
お問い合わせください
#鬼トレ は当店が商標登録済みとなり
SNSや屋号に使用する際はひなた家の
許可が必須となります
【商標登録➡#鬼トレ】
※継続できるトレーニング
◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤
#博多区#住吉#福岡市
#キャナル徒歩2分
#ダイエット#筋トレ#自重トレ
#ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ#shorts
コメント