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今日は【ダイエット混ぜ蕎麦】を紹介します！
腸内環境良くしたい！
美味しいご飯を簡単に作りたい！
ヘルシーで大満足料理！
ダイエット中でも、しっかり食べて、痩せたいならこれ！
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【材料】(1人分)
・蕎麦 … 1束
・たまご … 1個
・キムチ … 好きなだけ
・冷凍オクラ … 好きなだけ
・納豆 … 1パック
・とろろ … 1袋(コンビニ)
【タレ】
・しょうがチューブ … 3㎝
・豆板醤 … 5cm(コチュジャンでも良い！)
・醤油 … 大さじ1
・白だし … 大さじ1
・酢 … 小さじ1
・ごま油 … 小さじ1
・ごま … 好きなだけ
【作り方】
❶ 蕎麦を茹でて、水をしっかりきる
❷ そばの上に材料をのせる
❸ タレをかけて完成！
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