@rina_recipe⇦他の簡単シンプルなレシピはこちらから🌿
手作りお豆腐マヨネーズ🥣
卵不使用のヘルシーマヨ✨お野菜にディップするだけで、たんぱく質もしっかり取れちゃいます🤍
マヨネーズって美味しいけど、カロリーが気になる…そんな方にぴったりのダイエット向けマヨです🫶
一般的なマヨネーズは 大さじ1 約80kcal手作りお豆腐マヨは その1/4！大さじ1 約20kcal
この小さな積み重ねが、未来のカラダや体調をつくっていきます🌱✨
美味しくてヘルシーな“手作りマヨ”に、そろそろ変えてみませんか？🤍🥗
memo✍️🤍____________________________
✔︎お豆腐は絹でも木綿でもOK
絹は滑らかに仕上がります
✔︎ミキサーやハンドブレンダーでも作れます
_______________________________________
レシピはコメント欄へ📝
気になることや感想もぜひ教えてください🥰
_______________________________________
@rina_recipe
体に優しく、簡単で美味しいレシピを発信しています🌿
💌InstagramではDMでの相談も受け付けています💭´-
毎日身体がだるい、便秘、貧血、腹痛、肌荒れに悩んでいる
元気になりたい、健康を取り戻したいけど何から始めたらいいかわからない
産後体重が戻らない
こんなお悩みがある方は
お気軽にDM、コメントにてご相談ください☺️🍒´-
_______________________________________
#cooking #オーブンレシピ #簡単レシピ#おもてなしレシピ #時短レシピ
#火を使わないレシピ #子育てママ #丁寧な暮らし #作り置きレシピ #30代ママ #ヘルシーレシピ
#食事改善 #産後ダイエット #アラフォーダイエット #おうちごはん
コメント