@chipi.diet.recipe←1ヶ月で−4㎏痩せたダイエットレシピを発信しています🫶
ダイエット仲間や作ってみたい！と思ったらコメント欄に『💛』で教えてくれたら嬉しいです🥰
明太クリームパスタ/
【材料】
白滝1袋
明太子チューブ1袋
豆乳50ml
麺つゆ（3倍濃縮）小さじ1
ネギや大葉（お好み）
きざみ海苔（お好み）
【作り方】
①耐熱容器に白滝、明太子、豆乳、麺つゆを入れて混ぜる
②ラップをして600w3分チンする
③お好みできざみ海苔、ネギや大葉をのせて明太子をトッピングしたら完成✨
———-
🌿薬膳豆知識🌿
・白滝:体の熱を取り、腸を潤す。便秘やむくみに◎
・明太子:血行を促進し、冷えやだるさを改善◎
———-
このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕
▫︎自分を好きになりたい♡
▫︎残業後でもパパッと作れる
▫︎食べて痩せたい
▫︎誰かと一緒に自分磨き頑張りたい✨
そんな方は是非フォローしてね🫶
コメントやDMも気軽にしてくれたら嬉しいです🥰
#ダイエットレシピ#痩せレシピ#時短レシピ#ダイエット#自分磨き#自分磨きごはん#薬膳
コメント