たったこれだけ全身スッキリ

🔥毎日100回で全身スッキリ🔥
「痩せる！」と話題になった神運動！簡単そうだけどやってみるとめっちゃ暑くなる🤣👍

✔ 腕をぐーんと上に伸ばして
✔ お尻を交互に引き上げる
✔ コアを意識してバランスをキープ

これだけで体のラインが変わる✨️
簡単だからスキマ時間にできちゃうのも推しポイント♡♡
#ダイエット
#産後ダイエット
#全身痩せ