お尻が硬いと骨盤緩む#宅トレダイエット #宅トレ #産後ダイエット #産後痩せ #骨盤ダイエット #骨盤の歪み #骨盤調整 #骨盤矯正

ダイエット

みんなお尻の硬さ大丈夫?

大殿筋や梨状筋が硬いと
骨盤が後傾して骨盤が緩む…

産後は骨盤が緩みやすいから
お尻のストレッチおすすめだよ🫶🏻
(授乳中のママや座り仕事多い人にもオススメ)

@fuku_diet_mama👈産後のママに嬉しい他のトレはこちら🤲✨

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