ダイエットが成功する10の習慣！！#shorts

ダイエットが成功する
10の習慣！

①よく噛む
②よく寝る
③バランス重視の食事
④毎日ちょっとでも運動
⑤毎日全身を鏡で見る
⑥他人と比べず
過去の自分と比べる
⑦ネガティブな言葉を使わない
⑧自分自身との小さな約束を守る
⑨できた自分を褒める
⑩痩せたら着る服を見る

ぜひ、やってみてねー💕💕

☆~.*☆~.*☆~･*☆~･*☆~･*☆~･*☆

#ダイエット
#食事改善
#食べて痩せる
#痩せたい
#健康的に痩せる