ガチダイエット中のJKが1日で食べた食事とおやつ全紹介!誰でも簡単にできるカロリー計算法も!

ダイエット

今回は【ガチダイエット中】のJKひまひまが、1日に食べた食事&おやつをぜんぶ紹介🍴✨朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんに加えて、ダイエット中でもOKなおやつもこっそり紹介しちゃいます🫣💓しかも、気になるカロリーを誰でもすぐ計算できる「目から鱗のカロリー計算法」も教えちゃうよ!めっちゃ簡単でけっこう正確!?😳
食べすぎ防止&健康的に痩せたい人にぴったりの内容になってるので、ぜひ参考にしてね🎀 ダイエット中のリアルな1日ってこんな感じだよ〜!コメント欄でみんなのダイエットメニューも教えてね!

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#ダイエット食 #1日の食事 #jkの日常

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