50代 164cm 42kg カリカリ腕、ペタ腹、薄い胸板
細身体型を維持している私の、いつもの食事をご紹介します。
ダイエットをしたいけど、なにを食べたらよいか分からない方、
ぜひご覧になって下さい。
ひとつでも参考にしていただければ嬉しいです♡
*ゆで卵は、沸騰したお湯で1分茹でたあと、
火を止めて10分放置 ということです。
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