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最近はお店のアサイーボウルが高すぎて震えています🥶笑
おうちだと簡単にコスパよく作れるので
アサイーピューレは常にストックしています✨
アサイーピューレはカルディやコストコで買うことが多いです😊🛒
アサイー🫐
豊富なポリフェノールと抗酸化物質が含まれているので細胞の老化防止、免疫力UP↑
女性に不足しがちな食物繊維、鉄分、カルシウムも豊富で
その他の栄養素も高い、まさにスーパーフード✨
積極的に取り入れたいフルーツです😊🫐
体が冷えるので温かいものと一緒に摂ることをおすすめします☕️
みなさんはどんなトッピングがお好きですか？💓
私はチアシードで食物繊維をプラスするのがマスト🌱✨
あとはいちご、ブルーベリー、ナッツ、グラノーラが定番です🫘
バナナは材料に1本入れているのでトッピングはなしのことが多いです🤔
※カロリーはトッピングなしの場合です
レシピはコメント欄です📝
一瞬で作れるので是非保存して作ってみてください💓
感想や分からないことなど、何でもお気軽にコメントして下さい⸜🌷⸝
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@rina_recipe
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