ダイエット61日目👀✨

ダイエット61日目🏃‍♀️

˗ˏˋダイエット奮闘中のぴもですˎˊ˗

バズった全身痩せトレーニング /

隙間時間にできる
簡単な全身痩せトレトレーニング🏋🏻‍♀️

【やるときのポイント】
・起き上がる時、下腹に力を入れる
・起き上がる時に息を吐き、座る時に吸ってね

これ意識するだけで効果UPするよ👀✨

テレビ見ながらでもできるから
是非隙間時間にやってみてね🙌ˎˊ˗
😇

一緒にダイエット頑張るって人は
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100日後に10kg痩せる　ぴもです🤍

ダイエットしなきゃと思ってたら
まもなく30代後半へ突入…😵‍💫
え、いつの間にこんな体型になった！？
と気付き、ついに重い腰をあげました❤‍🔥🏃‍♀‍➡
ズボラ代表のわたしでも宅トレで
痩せれることを証明したい想いで発信してます🙌

一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🤝
コメント・フォローとっても励みになります🙏✨
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