姿勢と感情は密接に関係している。
身体フィードバック仮説
表情や姿勢などの身体的な動きが、
脳にフィードバックされて感情に影響を与えるという理論。
たとえば、「笑顔を作ると楽しい気分になる」
って聞いたことありますよね？
姿勢も同じで、「下を向く＝落ち込む姿勢」
「上を向く＝前向きな姿勢」と脳が意味づけしてしまう。
→ 上を向くだけで、脳は「ポジティブな状況かも」と錯覚して、
気分が引っ張られる。
さらに、視線と感情処理の関係もある。
ネガティブな感情（悲しみ・怒り・不安）は、
内向きの思考を引き起こすことが多く、視線も下がりがち。
一方で、視線が上に向くと、未来志向・創造性、
好奇心に関わる前頭前野が活性化することが分かっている。
→ 上を見る＝脳の注意の向きが「外」に切り替わる
＝感情のループから抜け出しやすくなる。
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