皆さん、こんにちは！
産後ダイエットトレーナーのなみです✨
今日は私のダイエットスクール卒業生のさゆりさんとの対談動画です。
さゆりさんは運動経験なし。3児の男の子ママで
産後1年8ヶ月の時にダイエットスクールに入ってくれました。
さゆりさんが教えてくれたダイエット成功のポイント3つはこちら。
①言われたことを素直にやる
②トレーニングに必ず参加する
③ながらトレを取り入れる
最後に自分がやるとめた自分との約束を重ることが大事を話してくれました！
さらに、料理が苦手なさゆりさんがどういう風に食事を変えたのか
動画で詳しく話してもらっているのでぜひ、ご覧ください♪
最後まで決めたことをやり切ったさゆりさんは
達成感に満ち溢れていてとても美しかった！！
次回のダイエットスクール募集は2025年5月末募集開始！
気になる方はこちら登録してお待ちください。
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【目次】
0:00 オープニング
0:30 さゆりさんの紹介
1:21 ビフォーアフター
1:58 ダイエットスクールに入るきっかけは？
2:37 過去のダイエット経験は？
2:51 さゆりさんの食事と運動習慣
3:49 今回の1番の変化は？
5:50 モチベーションの保ち方
6:43 体を変えることが出来た大きな理由は？
8:34 体が変わって良かったこと？
10:12 どんな方に紹介したいを思いますか？
10:59 今後のさゆりさんの目標は？
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