@pimo_diet ◀︎ダイエット57日目🏃♀️
˗ˏˋダイエット奮闘中のぴもですˎˊ˗
ぽっこりお腹どうにかしたい人、集合🔥
腹筋よりラクなのに
下腹スッキリしたトレ紹介するね💁🏻♀️✨
腰が反らないから反り腰や腰痛で
悩んでる方にもオススメ🏋🏻♀️
【トレのやり方】
①両肘を床につける
②足でひし形をつくる(カエル脚）
③お腹に力入れておへそを見ながら、脚を上げる
【回数】
20回～徐々に回数増やしていこう
やってみる！って人は
コメントで『🔥』マーク送ってね🥰
……………………………………………………
100日後に10kg痩せる ぴもです🤍
ダイエットしなきゃと思ってたら
まもなく30代後半へ突入…😵💫
え、いつの間にこんな体型になった！？
と気付き、ついに重い腰をあげました❤🔥🏃♀➡
ズボラ代表のわたしでも宅トレで
痩せれることを証明したい想いで発信してます🙌
一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🤝
コメント・フォローとっても励みになります🙏✨
＠pimo_diet☜他の投稿も是非ご覧くださいっ
……………………………………………………
#ダイエット
#宅トレ
#お腹痩せ
#ボディメイク
#お腹トレ
#くびれ
コメント