今回は1週間のダイエットvlogを撮ってみたよ！
11月に本気ダイエットを始めてから最初の週をどう過ごしたか撮ってみたから、
みんなでモチベあげてダイエット引き続きがんばろー❤️
ダイエット宣言動画はこちら！
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ひよん体型データ🐣💓
身長：155cm
体重：49kg（※撮影時の体重）
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート
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目次🌙
00:00 オープニング
00:39 1日目スタート！
01:07 スタート体重は49.6kgからスタート！
02:03 自分の体の写真を毎日写真で撮るって結構大切って思った！
02:09 そして今回の1番のおすすめ「ダイエットカレンダー」
08:59 今日はジムday！体を動かしにきた！
11:00 自宅筋トレもこなしていくよ〜〜
12:12 マッサージ前に筋膜リリースで柔らかくする。が大切
15:05 こうやってチェック入れていく瞬間が最高に楽しい。笑
15:47 2日が始まるよ〜！
16:53 朗報発表！！
18:19 今日は夜外食だから、朝昼でご飯を調整する
22:46 今日の外食は中華料理！で友達夫婦とゆったりディナーにきたよ！
22:57 習慣化するって大切
25:31 安定の髪の毛ボサボサ。3日が始まります！
25:59 まさかの体重結果
27:16 今日は家族で旅行にいくよ〜
30:00 4日目！！
30:59 お昼ご飯をたべにきたよ〜
32:28 外食続きだけど”量を意識”しながら食べる！
34:06 継続は力なりを信じて…
37:04 5日目だよ〜！
38:42 痩身エステにきました！
40:47 びっくりこきまろ。今週自炊ほとんどしていない。
42:38 隙間時間を見つけたらマッサージ！
42:43 6日目！少しづつ習慣化できてきている！
44:41 夜ご飯は実家でご飯！
45:51 ちょっと痩せると油断する自分がいる🫠
47:59 7日目！最終日だっ！！！
53:16 今日はYouTubeライブの日だったの！
54:58 ダイエット中にやって良かったこと！
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👶🏻撮影時のボンボンについて
旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるため、
バトンタッチしながらまた、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。
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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷
1児の女の子のママ”ひよん”です❣️
「3歳でも85歳でもかわいくいたい！」をスローガンに、
外見はもちろん、内面も素敵な女性でいられるよう日々努力あるのみ。
そんな私のメイク・ファッション・ダイエット・ライフスタイルなど、
みんなの為になるような情報を共有していきたいと思います❤️
日常の一部に「ひよんちゃんねる」が存在してくれて、
みんなの日常がハッピーになってくれると嬉しいな〜☺️🩷
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毎週、木金土の18:30-に配信してるよ💖
shortsも配信してるのでチェックしてね☺️✨
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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
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こちらからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！
気ままにひよん
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良かったらSNSも見てみてね♡♡♡
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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆♀️
hiyon.info@gmail.com
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）
▶︎住所について
〒107-0062
東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 4階
ひよん宛
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