今回の動画では、老けない食習慣についてお話してます！
食事以外の老けない習慣はこちら：https://youtu.be/MzBfGbRIrao
＜目次＞
0:00 挨拶
0:40 老化の特徴12
1:30 老けない食習慣①
3:21 老けない食習慣②
5:50 老けない食習慣③
6:57 老けない食習慣④
9:30 老けない食習慣⑤
11:30 老けない食習慣⑥
14:10 老けない食習慣⑦
16:40 エンディング
17:30 さきめぐからのお知らせ
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