☆おすすめダイエットアイテム☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
①はちみつチャイ（私の甘い物欲を全て吸収！絶対、豆乳入れて飲んで欲しい）
→https://a.r10.to/hga5fZ
②不溶性食物繊維（毎朝ヨーグルトへ入れてます）
→https://a.r10.to/hYMXcQ
③水溶性食物繊維（飲み物へ入れて食前に摂取しています）
→https://a.r10.to/h5sOal
④カリウム（むくみ解消にはサプリが一番楽ｗｗｗ）
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意識低い人あつまれーーー！！！（笑）
ダイエットの食事記録と
心の葛藤を毎日投稿しています♪
ダイエットの意気込み、
ダイエットの経過や辛い事など
この世で一番気軽にコメントもらえると嬉しいです☆
一緒にダイエット頑張りましょう♪
ダイエットテーマは
「ゆっくり、確実に～頑張るけれど、無理はしない～」
◻︎自己紹介
出加井（でかい）と申します☆☆☆
一緒にダイエットをしてくれる
お友達が出来たら嬉しいなと思い
YouTubeを始めました☆
「痩せるのは簡単だ！」なんて絶対に思えない・・・
辛い・・・辛すぎるダイエットを
コメント欄で励まし合いながら、
傷を舐め合いながら(笑)、
少しでも楽しく痩せていけたら良いなと思っています☆
よろしくお願いいたします♪
1980年生まれ
新陳代謝がバリバリに落ちている40代のアラフォーおデブです。
マタニティ体型ですが、ナチュラル肥満です。
子供は1度も産んでおりません、ナチュラル肥満です。（2度目ｗ）
ジャンクフード大好き、甘いお菓子はもっと大好き！！な
意識低い系ズボラ属に所属しています。
いつか言ってみたい言葉は、
「おやつにナッツ食べてます」もしくは
「特に美容とか気にしてないよー」（嘘やん）です。
太りすぎて健康面に問題あり。
ダイエットしないといけない！
本当に痩せないと、まずい！！と思えば思うほど、
食欲増量、体重は右肩上がり。
”痩せられない”というか、”ダイエットすら始められない”状況に・・・
思い切ってYouTubeで公開ダイエットを開始し、
強制的にダイエットを頑張る事にしました！
是非、チャンネル登録をして、
追い込まれたアラフォーおデブの生き様をみていってください(笑)
そして、一緒に健康美人になりましょう♪
えい・えい・おー(^^)/
#ダイエット記録
#ダイエット
#食事記録
#40代ダイエット
#ダイエット中の食事
#食べて痩せる
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