前回の動画を見てくださった方へ、巻き込んでしまったのでしっかり報告しないとなと思い、病院で聞いてきた結果をお話しさせていただきました。
最近見始めてくださった方は暗い動画ばかりじゃないので、よければ明るい動画が基本なので後半を見てくれたら嬉しいです。
ずっと見てくれてる方は後半飛ばしちゃってくださいませ。
ほんとにみんな巻き込んでごめんよ。。
●過去最高体重 ：約81kg
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みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しいので、今後ともよろしくお願いします。
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
▼連絡先
habikoharvey@gmail.com
#ダイエットルーティン
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