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![](https://oup.silverchair-cdn.com/oup/backfile/Content_public/Journal/nutritionreviews/73/2/10.1093/nutrit/nuu017/2/m_nuu017f1p.jpeg?Expires=1781196181&Signature=q84mycjmWGK2aLsOJD2LWlhBFPWvhvFvlkhIVsMb7S1VB66rt2bFMfJdy1GXr4tZR2TWefj4oDt1AXQtM7Jk8Nd6CPMrX9pceCOKp0OcTt4SbyvkJx0Bi0V-UoVUS8teCnWgctTnzNPplXj9MHGj~8R3GiIqanucCAY8UfkyVjBA6-HL93aPXJeOrCW6U0yaq-~P1~8g9z7HPedvGNr0luRDVqzAcK-d0Oczn~F5s-PLvLO~MK8JKE3qqgEFVeX-zL~4ScOXlnq4jZFR3N4Ymm-~saBNnatvnZosvI44DOzP-aFvsN7x5mP6Y~~9t6IPKvxtWzYJ8kRUq5jeuCBqTw__&Key-Pair-Id=APKAIE5G5CRDK6RD3PGA)
Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis
Abstract. It has been hypothesized that eating small, frequent meals enhances fat loss and helps to achieve better weigh...
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