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50過ぎたら簡単運動で痩せよう#ダンスダイエット #骨盤調整 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.02.28 跳ばないので、家の中でそーっとできるよ。お尻を少し後ろに突き出して姿勢よく、やってみてね!お腹の脂肪や、骨盤底筋にも効くよ!30秒から徐々に自分ペースでやってみてね 共有:FacebookX いいね:いいね 読み込み中…
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