伸ばしてから、いろいろなトレーニングをはじめてみると痩せ効果アップ!横隔膜を刺激して、や徐骨を開いて深く呼吸ができる体っくりを!自律神経も安定させて、モチベーションも上がります!やってみてね!
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ばる成長日記ダイエット編2022/12/30 #shorts #ダイエット #有酸素運動 #youtube初心者 #エニタイムフィットネス
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