2026-10

自分を追い込むために毎日動画を配信中。ダイエット中の仲間達、サボってないか見守ってくださる方、いつ挫折するか楽しみ（ワクワク）な方など、少しでも気になった方、地味な毎日ではありますが、チャンネル登録、高評価、コメントしていただけると励みにな...

【ダイエット37日目】食べすぎた次の日、食事減らすのやめましたーーーーーーーー44歳ズボラ主婦のまこが毎日体重を公開しながら－10㎏のダイエットに挑戦中！ーーーーーーーー子どもと一緒にマックを食べたいときもある！食べ過ぎた次の日って体重見る...

50代からの食改善や体質改善のヒントを公式LINEでお届けしています。＃耳つぼ＃耳ツボ＃耳つぼダイエット＃耳ツボダイエット＃耳つぼジュエリー＃耳ツボジュエリー＃腸活＃腸内環境＃体質改善＃生理痛＃PMS＃子宮筋腫＃婦人科系＃キレイ＃頭痛＃肩こ...

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ディオールのファッションウィークで話題になったウォニョン🎀あの日の空港メイクが可愛すぎて似た色味の組み合わせを探してみたよー！使用コスメは非公開だけど(ブランド契約が多いから公開難しそう…)セルカ通りの色味とツヤ感を完全再現できるチーク＆リ...

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今日も見てくださってありがとうございました😊発酵の力で肌土壌をふかふかに🌱汚れは落とすけど美肌菌は守ってくれるクレンジングが凄すぎました🫧

ブリーチ4回している髪。美容師のブローなし。アイロンなし。乾かしてブラシでとかしただけです✨もちろん、傷んだ髪が元に戻ったわけではありません。ダメージすると、髪にある成分は少なくなっていきます。だから私の考え方はシンプル。髪にある成分を、髪...